Отношения - Массаж - Шведские Техники Массажа
Mazaev | Просмотров: 926
Существуют различные приемы массажа использовать, чтобы расслабиться и омолодить тело, ум и душа. Среди них шведский массаж предоставляет все эти факторы. Прочитайте следующую статью, чтобы узнать больше о том, что шведский массаж и понимания различных методов. Отказ от ответственности ~ лечебный массаж должен делать только профессионал, особенно в случаях рака или других пациентов. В случае травмы или болезни, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем обратиться за массажем. Синяки, переломы и другие травмы не следует массировать в любом случае.
Для лечебных и причины релаксации, различные приемы массажа, используемые во всем мире. Происходящих из разных континентов и культур, историю каждой технике массажа-это заманчиво и увлекательно. С плодотворной преимущества делают массаж, любой вид массажа, неудивительно, что люди во всем мире используют их в своей жизни. Среди них шведский массаж набирает довольно огромное количество последователей. Есть определенные техники релаксации, которые уже в течение веков, шведский массаж стал известен в мире по пер Хенрик Линг. Родилась в Смоланде, Швеция, д-р. Лин познакомила мир с ударами или движениями шведский массаж в начале 19 века.
Лечебный массаж сегодня, и особенно шведский массаж, это намного больше, чем применение концентрированного давления на организм человека. Это называется "кузов" или "соматической терапии. "Существуют различные техники массажа, чем другие шведские техники массажа, включая массаж мягких тканей, глубокий массаж тканей, массаж соединительной ткани, и др.. Скажем, вы никогда не были в спа-салоне или никогда не делали массаж перед, это хорошая практика, чтобы выбрать для начала шведского массажа. Но какие преимущества получает шведский массаж? Есть более чем одной методики для осуществления такого массажа? Шведский массаж не имеет никаких побочных эффектов? Найти ответы на Ваши вопросы в следующих разделах.
Какова цель шведского массажа?
Главная цель различных шведских массажных техник, чтобы освободить токсины из мышц и повысить уровень кислорода в крови. Секрет этого массажа являются длинными, круговыми движениями, или используются штрихи. Результаты этих длинных штрихов помогут очистить метаболических отходов из крови, где они в конечном счете выводится из организма. Кроме того, он стимулирует и успокаивает нервы и в то же время обеспечивает растяжение мышц и стимуляции кожи. Таким образом, с помощью этих методов массажа, все тело стимулируется, успокаивал, и расслабленно, и токсины выходят и, как следствие, причины жесткой боли в мышцах исключаются, поддержании здоровья тела и духа.
Различных методов в традиционный шведский Массаж
Как мы уже упоминали, что существуют различные методы, используемые в шведский массаж, сейчас мы поговорим о них подробно. Как вы продолжаете читать статью, вы узнаете, что существует пять различных методов и применяемых типов ударов. И они. Поколачивание
Разминания
Трения
Вибрации
Tapotement
Поколачивание
Этот массаж инсульта включает в длинные, прямые удары, которые идут вниз по спине от шеи до бедра, либо просто пальцами или ладонями. Она также может быть сделано на конечностях, но в данном случае это делается по направлению к сердцу начинается в ногах или руках. Таким образом, массажистка и человек, получающий массаж привыкать к чувству другого тела или руки. Постоянные глубокие, но нежные поглаживания помочь в потеплении мышц отдельных частей тела помочь в снятия стресса. Эти успокаивающие поглаживания обычно применяется в начале и конце массажа.
Разминания
Этот массаж инсульта состоит из нежного подъема и сдавливания мышцы. В разминание, выжимания, или отжимать мышцы быстро высвобождает токсины из мышц и помогает в правильной циркуляции крови по всему телу. Движения медленные и должны быть выполнены по определенной схеме. Разминания массаж можно выполнять с ладонями ваших рук, пальцы, и кончики пальцев.
Трения
Этот массаж инсульт является весьма полезным, если у вас есть узелки в мышцах, плотный, связанном суставов и мышц, и ощущение жесткой за все. Глубокие, проникающие удары выполняются в круговом движении для того чтобы сбросить мышцы и суставы в конкретных областях тела. Эти движения производятся с помощью пальцев или большими пальцами.
Вибрации
Этот массаж инсульт может быть расслабляющим и стимулирующим в зависимости от давления терапевт на спине или конечностях. Это можно сделать в самом конце массажа, чтобы помочь мышцы и кости водворены на место после часа массажа. Это очень хорошо для пациента и может быть использован, чтобы мягко тело после долгого массажа и обеспечивают переход времени результатов массаж вступили в силу.
Tapotement
Этот массаж инсульт используется для освобождения плотно и тесновато мышц. Причиной этого является то, что после долгого рабочего дня, вы, возможно, испытали некоторую стянутость или спазма в мышцах. В tapotement поглаживания помогают расслабить ваше тело и снять спазм, а также. С помощью ряда ударных движений типа, использовать свои силы ударом или нажав на мышцы кончиками пальцев или краем стороны, помогает в успешном выполнении этих движений.
Преимущества шведского массажа
Массаж, будь то массаж шведский или любой другой вид массажа, существуют ограничения МО. Вы не должны просто сосредоточиться на плечах, шее, руках, ногах, или нижней/верхней части спины. Весь организм требует нежной стимуляции в процессе массажа. Если ничего другого, напряжение от вашего тела будет уменьшаться, вы будете чувствовать себя помолодевшим, и циркуляция крови увеличится.
Из-за их огромного преимущества, как сокращение сроков заживления, большую гибкость и антистрессовые возможности. Некоторые из преимуществ шведского массажа, а также все другие виды массажа в целом - снижение времени заживления, увеличивается гибкость и подвижность, уменьшает психическое напряжение и вообще все виды массажа оказывают положительное воздействие на всего человека, физические, психические и эмоционально, тем самым расслабляя человека и снятия физического воздействия стресса на организм.
Что нужно знать, прежде чем вы на стол
Перед тем, как посетить ваш массажист или массажистка, важно, что вы полностью в курсе того, что происходит, когда вы получаете массаж. Важно, что вы удалите вашу одежду перед массажем начинается. Ваша массажистка накроет вас полотенцем, чтобы дать вам некоторую частную жизнь. Однако, места, которые нужно массировать или работать, должны быть открытыми в то время. Теперь, если Вы не чувствуете себя комфортно поступая таким образом, Вы можете держать свое нижнее белье на протяжении всего массажа.
Как только вы готовы, ваша массажистка будет спрашивать вас, если есть какие-то конкретные участки, которые должны быть разработаны на. После этого, он/она будет применять некоторые эфирные масла и начинайте массаж. Величина давления будет полностью зависеть от вас. Сделать убедитесь, что вы скажи массажистке, если вы чувствуете недомогание или удары/движения не помогают.
Запомните массажные пост
После массажа, настоятельно рекомендуется, что вы, человек, который получает массаж, выпить несколько стаканов воды, чтобы избавиться от токсинов, которые были выпущены. Кроме того, было обнаружено, что долгую, горячую ванну в английской соли также помогает в ликвидации токсинов. Если вы делаете это дома, добавьте 2-4 чашки соли на полную ванну горячей воды (не слишком горячей или ваша кожа может сгореть), и погружайте в течение как минимум двадцати минут.
Пить 4-6 стаканов воды во время или после ванны рекомендуется, чтобы предотвратить обезвоживание.. Поместите холодный компресс на лоб и наслаждайтесь! И как с любой бане охладиться прохладный душ или тканью и медленно и осторожно выйти из ванны по соображениям безопасности. Сядьте или лягте и расслабьтесь в течение приблизительно часа, чтобы получить тело в равновесии.
Как мы уже упоминали, заказать массаж настоятельно рекомендуется. Однако, это не значит, что Вы не обратитесь к врачу, прежде чем один. Будучи хорошо осведомленными необходимо не только для здоровья, но и для общего самочувствия.